Софийкины витамины и БАДы в ноябре-декабре 2017.

​В инстаграм я подняла тему приема витаминов и БАДов нашей семьей. Но туда, к сожалению, влезает не все, поэтому здесь выкладываю полную версию статьи.

Начну с витаминов и БАДов Софийки, которые она принимает сейчас💊. Из месяца в месяц они могут меняться. Следующая смена будет в январе 2018 года. По этому поводу будет свежий пост. 

Итак, поехали....

Все названия и картинки - активные ссылки 😉😉😉

⠀⠀⠀⠀⠀

🍀Новопан - БАД, заменяющий сейчас комплекс мультивитаминов. Состав: порошок мяса алтайского марала, экстракт лопуха сухой, ортофосфат кальция, каротин, витамин С, витамин D.

Даю по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

 

 ⠀⠀⠀⠀⠀

🍀Перга - в составе перги присутствуют следующие биологически ценные соединения: витамины (А, В1, В2, В6, Р, С, Е, D, К), аминокислоты, десять из которых являются незаменимыми, ферменты (более 50), минеральные соли (макро- и микроэлементы представлены железом, медью, кремнием, магнием, калием, кальцием, фосфором, селеном, цинком, йодом, бором, хромом, марганцем и пр.), органические кислоты, гормоны, более 10 редких углеводных соединений, гетероауксин (активизирует рост клеток и процессы регенерации). Отмечается, что перга – это сбалансированный продукт, который практически полностью усваивается организмом.

ВНИМАНИЕ! Возможна аллергическая реакция.

Даю по 5-6 горошин натощак с утра.

Пергу Софийка принимает также с 1,5 лет. Это намного лучше, чем полностью синтетические витамины с аптек, в которых дряни больше, чем пользы.

⠀⠀⠀⠀⠀

🍀Лецитин подсолнечный - Из лецитина состоит мембрана клеток организма человека, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг, тысячи километров нервных волокон. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления и "ремонта" поврежденных клеток.

 

С лецитином есть одно НО‼️

Существует ещё соевый лецитин. И вот тут загвоздка. Мужчинам (мальчикам в том числе) СОЕВЫЙ лецитин ЗАПРЕЩЁН к употреблению. На деторождение влияет.

Даю по 2 капсулы с утра во время завтрака.

Суточная норма Лецитина составляет 1-4 грамма для детей. 

Его дефицит приводит к повышенной раздражительности, нарушениям психического и умственного развития, ослаблению иммунитета, трудностям во время адаптации в образовательных учреждениях.

Я лецитин начала давать Софии с 1,5 лет. Раньше я о нем просто не знала. По поводу его приема консультировалась с педиатром и неврологом. Оба сказали "да, он важен". Но на мой вопрос "Почему же вы не рекомендуете его к приему с рождения?" просто пожали плечами. Указания не было.... 

⠀⠀


⠀⠀⠀

🍀Омега-3 - Омегу 3 полезно употреблять, так как она влияет на строение и рост клеток, их регенерацию и обновление. Кислоты не дают клеткам попадать под влияние негативных факторо природы. Также Омега является строительным веществом клеточных мембран сетчатки глаза и мозга.

Состав именно этой Омеги: очищенное арктическое масло печени трески, натуральный ароматизатор клубники, d-альфа-токоферол, экстракт розмарина (натуральный консервант).

Даю по 1/2 чайной ложки с утра вместе с завтраком.
  







🍀Экстракт Бузины - экстракт черной бузины обеспечивает естественную поддержку иммунитету, помогает легче перенести простуду и восстановиться после. Аналогична эхинацеи, но, по мне, эффекта от нее больше.

Даю по 1 чайной ложке с утра.

⠀⠀⠀⠀⠀

На данный момент (декабрь 2017) это все,что принимает София. Как только у нее закончится Новопан в приеме, произойдет смена списка.